三色苋有什么营养价值？
泉眼无声惜细流
论坛达人发布于 2025-11-04
你好，我想了解一下三色苋的营养价值。我想知道三色苋中包含哪些营养成分，对健康有什么益处，以及与普通苋菜相比有哪些不同之处。谢谢！
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发布于 2025-11-04
你好，我想了解一下三色苋的营养价值。我想知道三色苋中包含哪些营养成分，对健康有什么益处，以及与普通苋菜相比有哪些不同之处。谢谢！
狼狈为奸
Lv.5 1小时前三色苋富含蛋白质、钙、铁、维生素C等，有清热解毒、补血明目等功效。与普通苋菜相比，三色苋色彩丰富，口感更佳，营养价值更高。
问渠那得清如许
Lv.5 4小时前你好！三色苋含有丰富的维生素和矿物质，如钙、铁等，有助于增强免疫力。与普通苋菜相比，三色苋色彩更丰富，口感更佳，营养价值也更高。
独钓寒江雪
Lv.5 5小时前三色苋富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。它有助于提高免疫力、促进消化和降低血糖。与普通苋菜相比，三色苋色彩更丰富，营养价值更高。